https://www.perinatalphysio.com/posts daily 0.75 2026-03-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518656054-PTIL24MZXHNU00XIEHFG/image-asset.jpeg posts - Low back and pelvic pain Pelvic gridle pain (PGP) refers to pain or discomfort on one or more of the pelvic girdle joints: either the symphysis pubis (the joint at the front of the pelvic girdle, the “pubic bone”), the hip joints, the coccyx or the sacroiliac joints, right at the bottom of your spine. Generally PGP is felt in more than one joint –although not always at a time- and can be as intense as to prevent regular movement. Climbing stairs, turning in bed, taking a bath or simply walking can become an ordeal for those suffering from severe PGP, nonetheless the degree of discomfort varies from woman to woman. Check our folder on pelvic girdle pain for more information. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518656110-GS10MCLB53T4BU0O5P5T/back%252Bpain%252Bwoman.jpg posts - Low back and pelvic pain Pelvic gridle pain (PGP) refers to pain or discomfort on one or more of the pelvic girdle joints: either the symphysis pubis (the joint at the front of the pelvic girdle, the “pubic bone”), the hip joints, the coccyx or the sacroiliac joints, right at the bottom of your spine. Generally PGP is felt in more than one joint –although not always at a time- and can be as intense as to prevent regular movement. Climbing stairs, turning in bed, taking a bath or simply walking can become an ordeal for those suffering from severe PGP, nonetheless the degree of discomfort varies from woman to woman. Check our folder on pelvic girdle pain for more information. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518656128-6T3F5MZIO4QMLL55ZYFG/incontinence%252Band%252Bpain%252BPNG.jpg posts - Urinary incontinence Stress Urinary incontinence (SUI) is an involuntary loss of urine that occurs when there is an increase in abdominal pressure caused by activity (from running to laughing, sneezing or coughing). It is fairly common during pregnancy and post partum and it is not likely to go away on its own if you don't seek treatment. It is estimated that only in the Netherlands 10 to 40% of women suffer from urinary leakage. There are other kinds of urinary incontinence, such as urgency incontinence. But stress urinary incontinence is the most common type in the perinatal period. The usual cause is lack of pelvic floor muscle support when abdominal pressure suddenly increases. That lack of support can be part hormonal, part weakness and part incoordination. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518656085-MUDC25IC70H08M3RP8EJ/belly.jpg posts - Diastasis Some degree of diastasis recti (DR or abdominal separation) occurs always during pregnancy and normally resolves after childbirth. If it is small, it will tend to reduce during the first year after pregnancy. When the diastasis is wide (two or more fingertips can fit in between your rectus sheats), rehabilitation is advised. Although a diastasis is sometimes considered more of a cosmetic than a health problem, abdominal weakness and discoordination can have serious consequences for your core stability and result in low back pain and pelvic floor dysfunction. Check our folder on diastasis for more information. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518656098-BZ3R5J2N4K7B4QDZ66X0/c%252Bsection.jpg posts - C-section related pain C-section scars can affect they way your core muscles work. A deep scar can disrupt normal movement and load transfer between your upper and lower body. Your core muscles tend to compensate for this communication breakdown by overworking your legs or your back and shutting off your abdominal wall. This can result in long term back pain, thigh pain or pelvic floor dysfunction. The scar itself can be at times the only source of C-section related pain and require treatment if adhesions develop. Specific exercises and movement strategies can help you regain coordination and alleviate C-section related pain. https://www.perinatalphysio.com/en/diastasis-recti daily 0.75 2026-03-14 https://www.perinatalphysio.com/en/diastasis-recti/about-diastasis-8hl6e monthly 0.5 2016-07-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518659452-V6O0F1XS3U5EIKDRB54L/image-asset.jpeg Diastasis Recti - About Diastasis Notice the vertical midline? That's the linea alba https://www.perinatalphysio.com/en/diastasis-recti/category/Diastasis monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/diastasis-recti/tag/diastasis monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/diastasis-recti/tag/alignment monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/diastasis-recti/tag/intraabdominal+pressure monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/diastasis-recti/tag/abdominal+separation monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/diastasis-recti/tag/baby+belly monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/posts-nederlands daily 0.75 2026-03-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518663503-W08AM28ZOM72T3VXA7ZR/image-asset.jpeg posts Nederlands - Rug en bekkenpijn (of bekkeninstabiliteit) Zwangerschap gerelateerde bekkenpijn (ZGBP of bekkeninstabiitiet) verwijst naar pijn of ongemak op een of meer van de bekkengordelgewrichten: ofwel de symphysis pubis (het schaambeen), de heupgewrichten, het stuitbeen of de sacro-iliacale gewrichten, helemaal onderaan je ruggengraat. Over het algemeen wordt ZGBP in meer dan één gewricht gevoeld - hoewel niet altijd tegelijk - en kan het zo intens zijn dat regelmatige beweging wordt voorkomen. Traplopen, draaien in bed, een bad nemen of gewoon lopen kan een beproeving worden voor mensen met ernstige ZGBP, maar de mate van ongemak verschilt van vrouw tot vrouw. Bij sommige vrouwen kan het jarenlang duren na de bevalling als het niet wordt behandeld. Bekijk onze folder (in het engels) over bekkenpijn voor meer informatie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518663552-U2JLJ03Q2H50P5L5UJ4S/back+pain+woman.png posts Nederlands - Rug en bekkenpijn (of bekkeninstabiliteit) Zwangerschap gerelateerde bekkenpijn (ZGBP of bekkeninstabiitiet) verwijst naar pijn of ongemak op een of meer van de bekkengordelgewrichten: ofwel de symphysis pubis (het schaambeen), de heupgewrichten, het stuitbeen of de sacro-iliacale gewrichten, helemaal onderaan je ruggengraat. Over het algemeen wordt ZGBP in meer dan één gewricht gevoeld - hoewel niet altijd tegelijk - en kan het zo intens zijn dat regelmatige beweging wordt voorkomen. Traplopen, draaien in bed, een bad nemen of gewoon lopen kan een beproeving worden voor mensen met ernstige ZGBP, maar de mate van ongemak verschilt van vrouw tot vrouw. Bij sommige vrouwen kan het jarenlang duren na de bevalling als het niet wordt behandeld. Bekijk onze folder (in het engels) over bekkenpijn voor meer informatie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518663565-UI39ZTZEWXD0QIVF6IDK/incontinence%2Band%2Bpain%2BJPG.jpg posts Nederlands - Urineverlies Stressincontinentie (SUI) is een onvrijwillig urineverlies dat optreedt wanneer de druk in de buik toeneemt als gevolg van activiteit (van hardlopen tot lachen, niezen of hoesten). Het komt vrij vaak voor tijdens de zwangerschap en na de bevalling en het is niet waarschijnlijk dat het vanzelf verdwijnt als u geen behandeling zoekt. Alleen in Nederland lijdt 10 tot 40% van de vrouwen aan urineverlies. Er zijn andere soorten incontinentie, zoals aandrangincontinentie. Maar stressincontinentie is het meest voorkomende type in de perinatale periode. De gebruikelijke oorzaak is een gebrek aan ondersteuning van de bekkenbodemspieren wanneer de buikdruk plotseling toeneemt. Dat gebrek aan ondersteuning kan deels hormonaal zijn, deels zwakte en deels ongecoördineerd. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518663526-4I4JTTE0DOR4KKVPMY80/belly.jpg posts Nederlands - Diastase Een zekere mate van diastase (diastasis recti, DR of abdominale scheiding) komt altijd voor tijdens de zwangerschap en verdwijnt normaal gesproken na de bevalling. Als het klein is, zal het in het eerste jaar na de zwangerschap afnemen. Wanneer de diastase breed is (er kunnen twee of meer vingertoppen tussen uw rectusschede passen), wordt revalidatie geadviseerd. Hoewel een diastase soms meer als een cosmetisch dan als een gezondheidsprobleem wordt beschouwd, kunnen buikzwakte en -coördinatie ernstige gevolgen hebben voor uw kernstabiliteit en resulteren in lage rugpijn en bekkenbodemstoornissen. Bekijk onze folder (in het engels) over diastase voor meer informatie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518663540-EOEJYCKPTIKCFBON9V6Y/c%2Bsection.jpg posts Nederlands - Keizersnede gerelateerde pijn Keizersnede littekens kunnen van invloed zijn op de manier waarop uw kernspieren werken. Een diep litteken kan de normale beweging en de belastingoverdracht tussen uw boven- en onderlichaam verstoren. Uw kernspieren hebben de neiging om deze communicatiestoring te compenseren door uw benen of uw rug te overbelasten en uw buikwand af te sluiten. Dit kan rugpijn, dijpijn of bekkenbodemstoornissen op de lange termijn tot gevolg hebben. Het litteken zelf kan soms de enige bron zijn van aan keizersnede gerelateerde pijn en moet worden behandeld als er verklevingen ontstaan. Specifieke oefeningen en bewegingsstrategieën kunnen u helpen de coördinatie te herstellen en keizersnede gerelateerde pijn te verlichten. https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain daily 0.75 2026-03-14 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/low-back-pelvic-pain-during-pregnancy-1-jh3pa monthly 0.5 2016-07-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518665949-IZURBGBZ8TBK9HEE8A3Z/image-asset.jpeg Pelvic girdle pain - Low back & pelvic pain during pregnancy https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/can-i-avoid-pelvic-pain-during-pregnancy-2zlzl monthly 0.5 2016-07-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518665932-P2L1OK4CT04H23B19FXD/image-asset.png Pelvic girdle pain - Can I avoid pelvic girdle pain during pregnancy? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518665936-9RQFVP48FQL2W6BF956M/image-asset.jpeg Pelvic girdle pain - Can I avoid pelvic girdle pain during pregnancy? This counts as a heeled shoe https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/category/Pelvic+Girdle+Pain monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/tag/pelvic+pain monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/tag/pelvic+physiotherapy monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/tag/back+pain monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/tag/sacroiliac+pain monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/tag/spd monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/tag/rost+therapy monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/tag/risk+factors+pgp monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/tag/core+stability monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/tag/corrective+exercise monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/tag/relaxin monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/tag/diastasis+symphysis+pubis monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/tag/tips monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/tag/pelvic+girdle+pan monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/tag/low+back+pain monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/tag/alignment monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/tag/pelvic+instability monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/tag/squatting monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/tag/high+heels monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-girdle-pain/tag/adductors monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders daily 0.75 2026-03-14 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/hypopressive-oefeningen-4aa2h monthly 0.5 2020-06-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518668430-L7D6SYL0RMTWH5BOVW8L/hypopressive-abdominal-exercises-perinatal-physio-den-haag.jpg Pelvic floor disorders - Wat zijn hypopressive oefeningen? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518668442-E4A0Y9DL9K8QD5KFMK9A/hypopressive-exercises-perinatal-physio-den-haag.jpg Pelvic floor disorders - Wat zijn hypopressive oefeningen? https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/2016/4/24/pain-during-intercourse-after-birth-sje55 monthly 0.5 2016-04-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518668368-WKGIV3LV2S3H6ELUS1EX/image-asset.jpeg Pelvic floor disorders - Pain during intercourse after birth https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/2016/4/24/stress-urinary-incontinence-is-it-common-5jlrt monthly 0.5 2016-04-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518668379-C1N57MA5AO2IPVEO30K4/image-asset.jpeg Pelvic floor disorders - Stress urinary incontinence: is it common? https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/2016/4/24/the-pelvic-floor-wxn27 monthly 0.5 2016-04-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518668394-GWJ0S0I62VKJHLTSQMJF/image-asset.jpeg Pelvic floor disorders - The pelvic floor https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/hypopressive-method-x32fl monthly 0.5 2020-06-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518668406-R6DRRFCRIEW4HHIXLD0O/hypopressive-abdominal-exercises-perinatal-physio-den-haag.jpg Pelvic floor disorders - What is the hypopressive method? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518668412-1KLPIT2ADPPMP7C4DO31/hypopressive-exercises-perinatal-physio-den-haag.jpg Pelvic floor disorders - What is the hypopressive method? https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/category/Incontinence monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/category/Diastasis+Recti monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/category/Pelvic+Floor monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/category/Rost+Therapy monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/category/Hypopresive+method monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/category/Painful+sex monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/Hypopresive+method monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/hypopressive+technique monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/hypopresives monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/low+pressure+fitness monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/stomach+vacuum monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/udiyana+bandha monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/Pelvic+Organ+Prolapse monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/Pelvic+floor+disorder monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/Pelvic+PT monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/Pelvic+physiotherapy monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/Alignment monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/Incontinence monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/Hernia monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/bekkenbodemspieren monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/hypopressive monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/Dyspareunia monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/Painful+sex monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/Stress+Urinary+Incontinence monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/Pelvic+floor monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/pelvic-floor-disorders/tag/Sitting monthly 0.5 https://www.perinatalphysio.com/en/workshops daily 0.75 2026-03-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518669473-TWLJTUXANGV7OINP0ESL/running-573762_1920.jpg Workshops https://www.perinatalphysio.com/en/workshops/runningclinic-8ft5x monthly 0.5 2019-12-19 https://www.perinatalphysio.com/en/workshops/pain-free-pregnancy-23cyt monthly 0.5 2016-07-29 https://www.perinatalphysio.com/en/workshops/all-about-the-pelvic-floor-47tfr monthly 0.5 2016-07-29 https://www.perinatalphysio.com/cover-page daily 0.75 2026-03-14 https://www.perinatalphysio.com/en/postpartum-checkup daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773603361841-XNGAFBUYLJ1X0D2T1Q8R/unsplash-image-8ybZT29CaoA.jpg Postpartum check-up - Postpartum check-up Resolve symptoms after childbirth, return to function and sports safely https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773766826897-6UXE46836J6PTBZLBXDA/unsplash-image-l2zegMRAXEc.jpg Postpartum check-up - Returning to sports If you plan to restart sport or higher-impact exercise, a pelvic physio can check whether your body is ready and help you return safely and confidently. We will almost always advise you to follow a postpartum recovery plan either online or in person. We work hand in hand with knowledgeable trainers. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518663540-EOEJYCKPTIKCFBON9V6Y/c%2Bsection.jpg Postpartum check-up - Post C-Section check-up A consultation is also useful after a caesarean birth. The physiotherapist can assess: pelvic floor tone, abdominal and core recovery, scar mobility and breathing and movement patterns. It is slightly less urgent than after a vaginal birth, and the decision depends more on symptoms, comfort, and recovery goals. Wait at least 6 weeks post C-Section to have a check-up, and if you have symptoms or doubts earlier don’t hesitate to contact us for advice. https://www.perinatalphysio.com/en/pelvicphysiotherapy daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/c32a3643-7120-4a22-aa6a-777eee804edf/unsplash-image-Ht6syj31IzI.jpg Pelvic physiotherapy - Pelvic physiotherapy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773672913057-SXG5BB6L5GV4JKZCXY68/unsplash-image-2uBK7jPNPYo.jpg Pelvic physiotherapy - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774985191709-WWF3L36EQ7UXUAQ91A0Z/unsplash-image-4i-PtP7q02E.jpg Pelvic physiotherapy - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774865777171-UL5C1RCHT6HVLCOCH6AR/unsplash-image-yL96L498NDM.jpg Pelvic physiotherapy - Complaints we treat Urinary complaints: incontinence (stress incontinence, urge incontinance), urgency, frequency, overactive bladder, recurrent UTIs, bladder pain syndrome (interstitial cystitis), lower urinary tract symptoms (difficulty voiding, for example) with or without associated neurological disorders (multiple sclerosis, parkinson’s…) Bowel complaints: chronic constipation, bowel incontinence, bowel urgency, chronic hemorrhoids, chronic fissures, rectocele symptoms, rectal prolapse. Pelvic floor and abdominal dysfunction: pelvic floor weakness, pelvic organ prolapse, persistent pelvic heaviness/pressure, pelvic floor tension, pelvic floor incoordination, abdominopelvic incoordination, diastasis recti. Pain-related complaints: pelvic girdle pain, pregnancy-related pelvic girdle pain, chronic pelvic pain, tailbone pain/coccyx pain, chronic abdominal pain (IBS related or not), endometriosis/adenomyosis, bladder pain syndrome, vulvodynia, vestibulodynia, clitoral pain, pudendal neuralgia. Sexual dysfunction: dyspareunia (pain during sex), vaginismus, persistent genital arousal disorder, anorgasmia, erectile dysfunction, premature ejaculation https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774866508870-0K7RZADMI4AHJASHTV7V/unsplash-image-pN140LY8wn8.jpg Pelvic physiotherapy - Treatments Manual therapy (internal when needed) Therapeutic exercise Dry needling (pelvic floor dry needling as well) NIMOC (external tailbone mobilization technique) Rost Therapy (Specific techniques for pelvic girdle pain) Biofeedback/EMG Electrostimulation/TENS TTNS/PTNS Hypopressive exercises Dilator therapy Hypnosis (for chronic pelvic conditions) (!)PLEASE note: we do not work with ultrasound/echography and we’re not planning on working with it in the future. We also do not work with the MAPle system, but can point you to the right professional if this is what you’re looking for specifically. https://www.perinatalphysio.com/en/home daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/d1280d11-0281-4d59-9281-b93480a9a209/Perinatal+Physio Home - Sofía Quintana, MSc Pelvic physiotherapy pregnancy https://www.perinatalphysio.com/nl/postpartum-consult daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774887123365-9EJ8C3LU9QXS5X6CUQ0C/unsplash-image-8ybZT29CaoA.jpg Postpartum consult - Postpartum consult Klachten na de bevalling verminderen en veilig terugkeren naar sport https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518663540-EOEJYCKPTIKCFBON9V6Y/c%2Bsection.jpg Postpartum consult - Na een keizersnede Ook na een keizersnede is een consult nuttig. De bekkenfysiotherapeut kan beoordelen: de spanning en functie van de bekkenbodem, herstel van buik en core, littekenmobiliteit, ademhaling en bewegingspatronen Het is iets minder dringend dan na een vaginale bevalling en hangt meer af van je klachten en doelen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774887177053-D2N02UFJ7D5LIOFU11DW/unsplash-image-l2zegMRAXEc.jpg Postpartum consult - Weer beginnen met sporten Wil je weer sporten of zwaarder bewegen? Dan is dit een extra reden om te komen. De fysiotherapeut kan beoordelen of je lichaam er klaar voor is en je begeleiden naar een veilige en verantwoorde sporthervatting. We werken nauw samen met een fantastisch team van trainers die je kunnen helpen om op een veilige manier terug te keren naar je sportactiviteiten met gespecialiseerde programma's voor na de bevalling, zowel online als op locatie. https://www.perinatalphysio.com/en/team daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518656951-P88T8P8KLUD59AT6472H/MIRIAM-feelgoodmoms.jpg Team Pre and Postnatal Exercise Specialist https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1c64deee-078b-4a3e-820a-52a7342d2a82/draagkrachtapril0206.jpg Team - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/e51f85f8-4fbf-48de-81c5-e72fc8d7f050/shestrong.jpeg Team - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518665126-5V9PDUN4V1WQ5EST8CWR/Mundo-verloskundigen-perinatal-physio.jpg Team - Mundo midwives We are Sylke Keizer, Roos Gelauff and Michelle Beijerinck. With more than 20 years of experience, we are happy to guide you through pregnancy, childbirth and postpartum. Our close-knit team of midwives is available 24/7. In addition, we have a number of specialists in our practice for extra (additional) care. This way we can provide the ultimate support for a safe and relaxed pregnancy, delivery and maternity period. Mundo Midwives Scheveningseweg 72 2517 KX The Hague 070-3468288 24/7 info@mundo-vroedvrouwen.nl https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518665135-CQEDZWFY8MWHEEF0ZXCG/logo-femme-verloskundigen.png Team - Femme verloskundigen Our practice has been known for personal, warm care for over 25 years. We believe that every pregnancy is unique and deserves tailored guidance. Main location Boekhorststraat 107G 2512 CM Den Haag https://www.perinatalphysio.com/en/contact daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774882416612-GAHGSWKWBOT9WACOB3C0/unsplash-image-6iYtb6X1qfA.jpg Contact - Contact us We are available in Scheveningen, Statenkwartier and Den Haag centrum https://www.perinatalphysio.com/en/appointments-faqs daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773602373182-EVGNCPONUPREBBWU7GOQ/unsplash-image-kiVciIFK3xI.jpg Appointments FAQs - Consultation FAQs Pelvic Physiotherapy Consultations https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774367984821-8P04ADXMOIAH6NVMKY2Q/unsplash-image-xqPhcfPO0jc.jpg Appointments FAQs - Pelvic physiotherapy appointments Where can I register and make an appointment? You can register and make an appointment via James, our scheduling software, or contact the clinic via Whatsapp, SMS or Telegram. If you want us to schedule a call, let us know via message. (!)Please note: the appointment won’t be official until you have registered. Once the appointment is officially scheduled you will receive a confirmation and reminder via e-mail. How much does it cost? What if I’m insured? You can find information on insurance and rates here. How long does it last? The first appointment lasts 45 min-1h. Follow-up consultations last 30 min. Can I bring my kids? Feel free to bring your child along. We have toys for kids from 8 months on. Keep in mind that you might need to focus on exercises during the appointment, and that is often impossible with a little one around. What should I bring? Comfortable clothes. Do you treat X or use treatment Y? You can find information on pelvic physiotherapy and treatments here. Do you do internal exams or treatments? Yes, when necessary. More information here. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774449331654-RTCUFZ32I3PJ3UKBLUDR/unsplash-image-8ybZT29CaoA.jpg Appointments FAQs - Postpartum check-up Where can I register and make an appointment? You can register and set an appointment via James, our scheduling software, or contact the clinic via Whatsapp, SMS, Telegram or email. If you want us to schedule a call, let us know via message. (!)Please note: the appointment won’t be official until you have registered. Once the appointment is officially scheduled you will receive a confirmation and reminder via e-mail. Which appointment should I choose? 1 hour or 30 minutes? If you’ve had an uncomplicated birth, you don’t have pressing symptoms and we’ve had an intake before, choose a 30 min consultation. If you’ve had an uncomplicated birth, you have pressing symptoms and we’ve had an intake before, choose a 30 min consultation. If you’ve had a complicated birth, you have pressing symptoms and we’ve had an intake before, let’s have a chat first so we can advise you better on which appointment to choose. If you’ve had a complicated birth, you have pressing symptoms and we haven’t had an intake before, choose a 60 minute postpartum check-up. Can I bring my baby? Experience have taught us that it tends to be very difficult to have a pelvic exam with a little one around that demands your attention. If possible bring someone along to help. If it’s not possible the appointment can still take place, but it can get stressfull for you. The practice is unfortunately not well suited for strollers, you have to go down some steps to access it. Does it involve an internal exam? Normally yes, but you can of course always opt out. Pelvic floor exams are necessary to know what the state of the pelvic floor is postpartum and to check for the presence of a prolapse. How much does it cost? What if I’m insured? You can find information on insurance and rates here. Do you offer postpartum core recovery exercises? Yes, but only through the trainers that work hand in hand with us or via an online program. We can assess as well if hypopressive exercises are well performed, but we would first send you to a specialized trainer to learn how to perform them. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774369884613-SFNEOLQLKFIHHT67BNT0/unsplash-image-NOBZdtTTGrg.jpg Appointments FAQs - Clinical hypnotherapy appointments How do I register? Hypnotherapy is a type of therapy that is only offered to our pelvic physiotherapy patients. So you have to first register as a patient and schedule a regular physiotherapy intake. During the session we would discuss what your preferences are and if clinical hypnosis would be a useful treatment for your situation. Can I come for hypnotherapy only? Yes, but only if your complaints are related to a condition we would treat as clinicians (chronic pelvic pain, chronic pelvic floor tension, endometriosis, vaginismus, overactive bladder, etc.) and/or you’ve been already diagnosed by a medical professional. Otherwise an intake and examination would be the first step. Duration: Hypnotherapy is a fairly short treatment modality. You only need 1 to 3 sessions to achieve your goals. The first session is long and would take approximately 2 hours. Follow up sessions would last an average of an hour. How much does it cost? What if I’m insured? You can find information on insurance and rates here. How does a session unfold? You can find more information on hypnotherapy sessions here. Can I come with someone else? Unfortunately no. It wouldn’t be possible for you to make the most of hypnosis if someone else is around. What should I bring? Comfortable clothes and a positive mindset ;) https://www.perinatalphysio.com/es/fisioterapia-general-y-de-suelo-pelvico daily 0.75 2026-03-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518662644-DHEKPLZJ4OEFPXIJTXUL/belly-perinatal-physio-pelvic-physiotherapy-den-haag.jpg Fisioterapia general y de suelo pélvico - Perinatal Physio Fisioterapia ortopédica y de suelo pélvico en La Haya https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518662658-0MJDAQPBZVNR3KP0M91Z/dolor-pelvico-embarazo-perinatal-physio-la-haya.png Fisioterapia general y de suelo pélvico https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518662671-B27RXY0O9IQQGBTFO07G/Sofia-quintana-fisioterapeuta-suelo-pelvico-perinatal-physio.JPG Fisioterapia general y de suelo pélvico Sofía Quintana Fisioterapeuta general y de suelo pélvico https://www.perinatalphysio.com/en/clinical-hypnotherapy daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773675789893-LU12TIBAO0EYRKRRYMNL/unsplash-image-msmTA3kK39A.jpg Clinical hypnotherapy - Clinical hypnotherapy How clinical hypnosis can help alleviate pelvic conditions https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773674479159-L82LHIAY2TSP7U7QOSYJ/unsplash-image-i-ePv9Dxg7U.jpg Clinical hypnotherapy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773674568827-B5AF95N6RCH6UE89PVY5/unsplash-image-r3IrsRIJqpc.jpg Clinical hypnotherapy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773674806782-UPZCBVB0441F61HZPQAC/unsplash-image-P3cPrFiBnvk.jpg Clinical hypnotherapy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774870641247-VUDV0VBI6CYBE3NJ4R54/unsplash-image-YX54hH-luJg.jpg Clinical hypnotherapy - Which conditions can benefit the most from clinical hypnotherapy for pelvic health? Patients with pelvic floor tension related conditions: vaginismus (pelvic floor spasm as a result of fear of vaginal penetration in any context), vulvodynia/vestibulodynia, overactive bladder (OAB), urinary frequency and urgency, endometriosis/adenomyosis, chronic pelvic pain, chronic pelvic floor tension https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774871566868-URL5GO925EPDNR7302R2/unsplash-image-4eeG4Mn0HVY.jpg Clinical hypnotherapy - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773677203373-OWC0WP52729ISLASTQ55/unsplash-image-F9DFuJoS9EU.jpg Clinical hypnotherapy - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.perinatalphysio.com/en/rates daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774084113487-7MFGSINJU1FORPNXZ13W/unsplash-image-7i37OaU1slU.jpg Rates - Rates and conditions We work with insured and non insured clients. See conditions below. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774083769228-9CQZ239PAMSAD9AM4I5Q/unsplash-image-4eeG4Mn0HVY.jpg Rates - Cancellation policy Let us know at least 24 hours in advance if you need to cancel your appointment. If we don't get notice before 24 hours, the full amount of the consultation will be charged. That includes the price of an intake if that is what you missed. We are aware that it is a strict policy, but we have a 2 month waiting list that otherwise becomes unmanageable. If you cancel less than 24 hours in advance we might not be able to cover your spot with someone from the waiting list on time, which means someone will lose a chance to get treatment and we will lose work. Thank you for your understanding :). https://www.perinatalphysio.com/en/pregnancy-and-postpartum daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773678054022-Y5Y22R0J2V3JGFRWED0O/unsplash-image-X3DZ1c7MPa4.jpg Pregnancy & postpartum - Pregnancy and postpartum How can pelvic physiotherapy support you throughout the process https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774952323220-297WAYDW1845Y5RMRQK4/unsplash-image-8ybZT29CaoA.jpg Pregnancy & postpartum - Postpartum check-up A postpartum pelvic physiotherapy check-up is recommended to assess how your body is recovering after childbirth. This may include an internal pelvic floor examination to evaluate muscle strength, coordination, and relaxation. We also screen for pelvic organ prolapse, which can occur when pelvic organs descend due to reduced support from the pelvic floor. The abdominal wall is also assessed for diastasis recti, a separation of the abdominal muscles that can affect core stability and recovery. https://www.perinatalphysio.com/en/menopause daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774857782247-UVQXM9D79R01COIJBUH7/unsplash-image-jsley_wlVOA.jpg (Peri) Menopause - (Peri) menopause and pelvic health You’re not going insane. And yes, it has a solution. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774858040142-5LF10HUCR1XO6OQKG9O9/unsplash-image-ySJY5PTt8_k.jpg (Peri) Menopause - Urinary complaints Urinary symptoms are very common during perimenopause and menopause and are often part of what is known as the genitourinary syndrome of menopause (GSM), affecting around 50% of women. These may include urgency, frequency, leakage, or recurrent urinary tract infections. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774858053260-LIQQHSE2ZL7YQOT2KMT3/unsplash-image-Xsh8DS8ExU4.jpg (Peri) Menopause - Sexual health Hormonal changes during menopause can affect sexual health, leading to symptoms such as vaginal dryness, discomfort during intercourse, reduced sensation, or difficulty with arousal and orgasm. These changes are common, but they are treatable and should not be ignored. Treatment might require hormonal support. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774858431273-G3AC2N3JISG1NXRL1RDZ/unsplash-image-L5VjCZp0ZSY.jpg (Peri) Menopause - Exercise, nutrition & specialist support Menopause is also a time when the body’s response to exercise, recovery, and nutrition changes. Maintaining strength, bone health, and metabolic balance becomes especially important. That’s why we work closely with specialized trainers and professionals who understand the needs of women in this transition. Together, we provide guidance on targeted exercise and optimal nutrition, helping you build strength, support pelvic health, and improve overall wellbeing. This collaborative approach ensures you receive well-rounded, practical support—so you can navigate menopause feeling strong, informed, and supported. https://www.perinatalphysio.com/nl/home daily 1.0 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/d1280d11-0281-4d59-9281-b93480a9a209/Perinatal+Physio Home - Sofía Quintana, MSc Pelvic physiotherapy pregnancy https://www.perinatalphysio.com/nl/bekkenfysiotherapie daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/c32a3643-7120-4a22-aa6a-777eee804edf/unsplash-image-Ht6syj31IzI.jpg Bekkenfysiotherapie - Bekkenfysiotherapie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773672913057-SXG5BB6L5GV4JKZCXY68/unsplash-image-2uBK7jPNPYo.jpg Bekkenfysiotherapie - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774984898836-85USN4Q7LVJ28HMVMMU9/unsplash-image-4i-PtP7q02E.jpg Bekkenfysiotherapie - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774865777171-UL5C1RCHT6HVLCOCH6AR/unsplash-image-yL96L498NDM.jpg Bekkenfysiotherapie - Klachten die wij behandelen Urineklachten: incontinentie (stressincontinentie, aandrangincontinentie), urgentie, frequentie, overactieve blaas, terugkerende urineweginfecties, blaas-pijnsyndroom (interstitiële cystitis), lagere urinewegklachten (bijvoorbeeld moeite met plassen), met of zonder neurologische aandoeningen (zoals multiple sclerose, Parkinson…). Darmklachten: chronische obstipatie, fecale incontinentie, aandrangklachten, chronische aambeien, chronische fissuren, rectoceleklachten, rectaal prolaps. Bekkenbodem- en buikfunctiestoornissen: zwakke bekkenbodem, verzakking van bekkenorganen, aanhoudend bekkenzwaar/druk, spanning in de bekkenbodem, ongecoördineerde bekkenbodemfunctie, abdomino-pelviene coördinatiestoornissen, diastase recti. Pijn-gerelateerde klachten: bekkenpijn, zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn, chronische bekkenpijn, staartbeenpijn/coccyxpijn, chronische buikpijn (IBS-gerelateerd of niet), endometriose/adenomyose, blaas-pijnsyndroom, vulvodynie, vestibulodynie, clitorispijn, pudendale neuralgie. Seksuele disfunctie: dyspareunie (pijn tijdens seks), vaginisme, persistent genital arousal disorder, anorgasmie, erectiestoornissen, voortijdige ejaculatie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774866508870-0K7RZADMI4AHJASHTV7V/unsplash-image-pN140LY8wn8.jpg Bekkenfysiotherapie - Behandelingen Manuele therapie (inwendig als nodig) Therapeutische oefening Dry needling (bekkenbodem dry needling ook) NIMOC (externe stuitbeenmobilisatietechniek) Rost Therapy (Specifieke technieken voor zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn) Biofeedback/EMG Electrostimulation/TENS TTNS/PTNS Hypopressive exercises Pelotten therapie Hypnose (voor chronische bekkenaandoeningen) (!) Let op: wij werken niet met echografie/ultrageluid en zijn ook niet van plan dit in de toekomst te doen. Wij werken ook niet met het MAPle-systeem, maar kunnen je wel doorverwijzen naar de juiste professional als dit specifiek is waar je naar op zoek bent. https://www.perinatalphysio.com/nl/zwangerschap-postpartum daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773678054022-Y5Y22R0J2V3JGFRWED0O/unsplash-image-X3DZ1c7MPa4.jpg Zwangerschap en kramperiode - Zwangerschap en kraamperiode Hoe kan bekkenfysiotherapie ondersteuning bieden tijdens dit proces? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774949152934-95Z5A2EJX6D1Y4QCTDEL/unsplash-image-8ybZT29CaoA.jpg Zwangerschap en kramperiode - Postpartum consult Een postpartum check bij de bekkenfysiotherapeut wordt aanbevolen om te beoordelen hoe je lichaam herstelt na de bevalling. Dit kan een inwendig onderzoek van de bekkenbodem omvatten om de spierkracht, coördinatie en ontspanning te evalueren. Ook screenen we op een verzakking van de bekkenorganen, wat kan ontstaan wanneer deze organen naar beneden zakken door verminderde ondersteuning van de bekkenbodem. Daarnaast wordt de buikwand beoordeeld op diastase, een uit elkaar wijken van de buikspieren dat invloed kan hebben op de stabiliteit van de core en het herstel. https://www.perinatalphysio.com/nl/perimenopauze-overgang daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774857782247-UVQXM9D79R01COIJBUH7/unsplash-image-jsley_wlVOA.jpg (Peri) Menopauze - (Peri)menopauze en bekkengezondheid Houd jouw symptomen voor en na de overgang goed in de gaten. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774858040142-5LF10HUCR1XO6OQKG9O9/unsplash-image-ySJY5PTt8_k.jpg (Peri) Menopauze - Plaasklachten Urinewegklachten komen zeer vaak voor tijdens de perimenopauze en menopauze en maken vaak deel uit van het zogenoemde genitourinair syndroom van de menopauze (GSM), dat ongeveer 50% van de vrouwen treft. Deze klachten kunnen bestaan uit een plotselinge aandrang om te plassen, vaker moeten plassen, urineverlies of terugkerende urineweginfecties. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774858053260-LIQQHSE2ZL7YQOT2KMT3/unsplash-image-Xsh8DS8ExU4.jpg (Peri) Menopauze - Seksuele klachten Hormonale veranderingen tijdens de menopauze kunnen invloed hebben op de seksuele gezondheid, met klachten zoals vaginale droogheid, pijn of ongemak bij het vrijen, verminderd gevoel of moeite met opwinding en orgasme. Deze veranderingen komen vaak voor, maar zijn goed te behandelen en hoeven niet genegeerd te worden. De behandeling kan ook hormonale ondersteuning omvatten. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774858431273-G3AC2N3JISG1NXRL1RDZ/unsplash-image-L5VjCZp0ZSY.jpg (Peri) Menopauze - Beweging, voeding en specialistische begeleiding De menopauze is ook een periode waarin het lichaam anders reageert op beweging, herstel en voeding. Het behouden van kracht, botgezondheid en een goede stofwisselingsbalans wordt extra belangrijk. Daarom werken we nauw samen met gespecialiseerde trainers en professionals die de behoeften van vrouwen in deze levensfase goed begrijpen. Samen bieden we begeleiding bij gerichte oefeningen en optimale voeding, zodat je kracht opbouwt, de gezondheid van je bekkenbodem ondersteunt en je algehele welzijn verbetert. Deze samenwerkingsgerichte aanpak zorgt ervoor dat je brede, praktische ondersteuning krijgt, zodat je de menopauze kunt doorkomen met kracht, kennis en vertrouwen. https://www.perinatalphysio.com/nl/team daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773518656951-P88T8P8KLUD59AT6472H/MIRIAM-feelgoodmoms.jpg Team Pre and Postnatal Exercise Specialist https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1c64deee-078b-4a3e-820a-52a7342d2a82/draagkrachtapril0206.jpg Team - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/e51f85f8-4fbf-48de-81c5-e72fc8d7f050/shestrong.jpeg Team - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.perinatalphysio.com/nl/clinical-hypnotherapy daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773675789893-LU12TIBAO0EYRKRRYMNL/unsplash-image-msmTA3kK39A.jpg Klinische hypnotherapie - Clinical hypnotherapy How clinical hypnosis can help alleviate pelvic conditions https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773674479159-L82LHIAY2TSP7U7QOSYJ/unsplash-image-i-ePv9Dxg7U.jpg Klinische hypnotherapie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773674568827-B5AF95N6RCH6UE89PVY5/unsplash-image-r3IrsRIJqpc.jpg Klinische hypnotherapie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773674806782-UPZCBVB0441F61HZPQAC/unsplash-image-P3cPrFiBnvk.jpg Klinische hypnotherapie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774870641247-VUDV0VBI6CYBE3NJ4R54/unsplash-image-YX54hH-luJg.jpg Klinische hypnotherapie - Which conditions can benefit the most from clinical hypnotherapy for pelvic health? Patients with pelvic floor tension related conditions: vaginismus (pelvic floor spasm as a result of fear of vaginal penetration in any context), vulvodynia/vestibulodynia, overactive bladder (OAB), urinary frequency and urgency, endometriosis/adenomyosis, chronic pelvic pain, chronic pelvic floor tension https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774871566868-URL5GO925EPDNR7302R2/unsplash-image-4eeG4Mn0HVY.jpg Klinische hypnotherapie - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773677203373-OWC0WP52729ISLASTQ55/unsplash-image-F9DFuJoS9EU.jpg Klinische hypnotherapie - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.perinatalphysio.com/nl/contact daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774882416612-GAHGSWKWBOT9WACOB3C0/unsplash-image-6iYtb6X1qfA.jpg Contact - Contact Wij zijn bereikbaar in Scheveningen, Statenkwartier en Den Haag centrum https://www.perinatalphysio.com/nl/tarieven daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774084113487-7MFGSINJU1FORPNXZ13W/unsplash-image-7i37OaU1slU.jpg Tarieven - Tarieven & voorwaarden Wij werken met zowel verzekerde als niet-verzekerde klanten. Zie onderstaande voorwaarden. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774083769228-9CQZ239PAMSAD9AM4I5Q/unsplash-image-4eeG4Mn0HVY.jpg Tarieven - Annuleringsbeleid Laat het ons minimaal 24 uur van tevoren weten als u uw afspraak wilt annuleren. Als we niet binnen 24 uur bericht krijgen, brengen we het volledige consult in rekening. Dit geldt ook voor de kosten van een intakegesprek, mocht u dat gemist hebben. We begrijpen dat dit een strikt beleid is, maar we hebben een wachtlijst van twee maanden die anders onbeheersbaar wordt. Als u minder dan 24 uur van tevoren annuleert, kunnen we uw plek mogelijk niet op tijd opvullen met iemand van de wachtlijst. Dit betekent dat iemand anders geen behandeling kan krijgen en dat wij werk mislopen. Bedankt voor uw begrip :). https://www.perinatalphysio.com/nl/afspraken-faqs daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1773602373182-EVGNCPONUPREBBWU7GOQ/unsplash-image-kiVciIFK3xI.jpg Afspraken - Afspraken FAQs Pelvic Physiotherapy Consultations https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774367984821-8P04ADXMOIAH6NVMKY2Q/unsplash-image-xqPhcfPO0jc.jpg Afspraken - Bekkenfysiotherapie afspraken Waar kan ik me inschrijven en een afspraak maken? Je kunt je inschrijven en een afspraak maken via James, onze planningssoftware, of contact opnemen met de kliniek via WhatsApp, sms of Telegram. Als je wilt dat wij een telefoongesprek met je inplannen, laat het ons dan weten via een bericht. (!) Let op: de afspraak is pas definitief nadat je je hebt ingeschreven. Zodra de afspraak officieel is ingepland, ontvang je een bevestiging en herinnering per e-mail. Wat kost het? En wat als ik verzekerd ben? Informatie over vergoedingen en tarieven vind je hier. Hoe lang duurt het? De eerste afspraak duurt 45 minuten tot 1 uur. Vervolgafspraken duren 30 minuten. Kan ik mijn kinderen meenemen? Je bent welkom om je kind mee te nemen, natuurlijk. We hebben speelgoed voor kinderen vanaf 8 maanden. Houd er wel rekening mee dat je je tijdens de afspraak mogelijk moet concentreren op oefeningen, wat met een jong kind soms lastig kan zijn. Wat moet ik meenemen? Comfortabele kleding. Behandelen jullie X of gebruiken jullie behandeling Y? Informatie over bekkenfysiotherapie en behandelingen vind je hier. Doen jullie inwendig onderzoeken of behandelingen? Ja, indien nodig. Meer informatie vind je hier. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774449331654-RTCUFZ32I3PJ3UKBLUDR/unsplash-image-8ybZT29CaoA.jpg Afspraken - Postpartum consult Waar kan ik me inschrijven en een afspraak maken? Je kunt je inschrijven en een afspraak maken via James, onze planningssoftware, of contact opnemen met de kliniek via WhatsApp, sms of Telegram. Als je wilt dat wij een telefoongesprek met je inplannen, laat het ons dan weten via een bericht. (!) Let op: de afspraak is pas definitief nadat je je hebt ingeschreven. Zodra de afspraak officieel is ingepland, ontvang je een bevestiging en herinnering per e-mail. Welke afspraak moet ik kiezen? 1 uur of 30 minuten? Als je een ongecompliceerde bevalling hebt gehad, geen dringende klachten hebt en we al een intake hebben gedaan, kies dan voor een consult van 30 minuten. Als je een ongecompliceerde bevalling hebt gehad, wél klachten hebt en we al een intake hebben gedaan, kies dan voor een consult van 30 minuten. Als je een gecompliceerde bevalling hebt gehad, klachten hebt en we al een intake hebben gedaan, neem dan eerst contact met ons op zodat we je beter kunnen adviseren over welk type afspraak het meest geschikt is. Als je een gecompliceerde bevalling hebt gehad, klachten hebt en we nog geen intake hebben gedaan, kies dan voor een postpartum check-up van 60 minuten. Kan ik mijn baby meenemen? Onze ervaring is dat het vaak lastig is om een bekkenonderzoek uit te voeren met een baby die je aandacht nodig heeft. Als het mogelijk is, neem iemand mee die kan helpen. Als dat niet lukt, kan de afspraak wel doorgaan, maar het kan voor jou stressvoller zijn. De praktijk is helaas niet goed toegankelijk met een kinderwagen; je moet een aantal treden af om binnen te komen. Houdt het een inwendig onderzoek in? Meestal wel, maar je kunt hier natuurlijk altijd van afzien. Een bekkenbodemonderzoek is belangrijk om te beoordelen hoe de bekkenbodem er postpartum aan toe is en om te controleren of er sprake is van een verzakking. Wat kost het? En wat als ik verzekerd ben? Informatie over vergoedingen en tarieven vind je hier. Bieden jullie postpartum core-hersteltraining aan? Ja, maar alleen via trainers die nauw met ons samenwerken of via een online programma. We kunnen ook beoordelen of hypopressieve oefeningen goed worden uitgevoerd, maar we verwijzen je eerst naar een gespecialiseerde trainer om deze correct aan te leren. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69b5bf3893201649df9926be/1774369884613-SFNEOLQLKFIHHT67BNT0/unsplash-image-NOBZdtTTGrg.jpg Afspraken - Afspraken voor klinische hypnotherapie Let op: hypnotherapie wordt in deze praktijk alleen in het Engels of Spaans aangeboden. Hoe kunt u zich inschrijven? Hypnotherapie is een behandelmethode die alleen wordt aangeboden aan onze bekkenfysiotherapiepatiënten. U dient zich dus eerst als patiënt in te schrijven en een bekkenfysiotherapie-intake in te plannen. Tijdens die sessie bespreken we uw wensen en bekijken we of klinische hypnose een geschikte behandelmethode is voor uw situatie. Kunt u alleen voor hypnotherapie komen? Ja, maar alleen als uw klachten verband houden met een aandoening die wij als zorgverleners behandelen (zoals chronische bekkenpijn, chronische bekkenbodemspanning, endometriose, vaginisme, een overactieve blaas, enz.) en/of als u al door een medisch professional bent gediagnosticeerd. In andere gevallen is een intake en onderzoek de eerste stap. Duur Hypnotherapie is een relatief kortdurende behandelvorm. Meestal zijn 1 tot 3 sessies voldoende om uw doelen te bereiken. De eerste sessie is langer en duurt ongeveer 2 uur. Vervolgafspraken duren gemiddeld 1 uur. Wat kost het? En wat als u verzekerd bent? Informatie over vergoedingen en tarieven vindt u hier. Hoe verloopt een sessie? Meer informatie over hypnotherapiesessies vindt u hier. Kunt u iemand meenemen? Helaas niet. Het is niet mogelijk om optimaal van hypnose te profiteren als er iemand anders aanwezig is. Wat moet u meenemen? Comfortabele kleding en een positieve mindset ;)