Postpartum consult

Een postpartum bekkenfysiotherapie consult is een gespecialiseerde afspraak gericht op het beoordelen en ondersteunen van je herstel na zwangerschap en bevalling. Veel klachten komen voor na de bevalling, en een bekkenfysiotherapeut helpt om deze te herkennen, behandelen en toekomstige problemen te voorkomen.

 

Waarom?

1. Aanhoudende of nieuwe klachten na de zwangerschap
Sommige klachten blijven aanwezig of ontstaan pas na de bevalling, zoals:

  • Urine- of ontlastingverlies

  • Veranderde blaas- of darmgevoelens

  • Bekkenpijn

  • Een zwaar of drukkend gevoel in de bekkenbodem of het bekkengebied

Dit komt vaak voor, maar is niet “normaal,” en bekkenfysiotherapie kan deze klachten verbeteren.

2. Preventie, ook zonder klachten
Zelfs zonder duidelijke klachten kunnen er onderliggende problemen zijn, zoals bekkenbodemzwakte, minder goede coördinatie of een diastase (buikspier­spleet). Deze kunnen later tot klachten leiden. Vroege beoordeling helpt om toekomstige problemen te voorkomen.

Wat houd..?

Een postpartum consult bestaat uit een uitgebreide beoordeling van je herstel, waaronder:

  • Een volledige lichaamsanalyse: houding, ademhaling, core, bekkenstand en bewegingspatronen

  • Beoordeling van de buikspieren en mogelijke diastase

  • Bekkenbodemonderzoek, inclusief een inwendig onderzoek (alleen met toestemming) om kracht, spanning, coördinatie en ondersteuning te evalueren

  • Behandeling indien nodig: oefeningen, manuele therapie, littekenbehandeling, bekkenbodemtraining, leefstijladvies en een persoonlijk herstelplan

Een inwendig onderzoek wordt aangeraden voor een nauwkeurige beoordeling, maar is altijd optioneel.

Wanneer?

Het beste moment is na 6 weken postpartum, wanneer het eerste genezingsproces voorbij is.
Eerder kan ook op advies van een arts, en later is altijd mogelijk.

 
Sports postpartum

Weer beginnen met sporten

Wil je weer sporten of zwaarder bewegen? Dan is dit een extra reden om te komen. De fysiotherapeut kan beoordelen of je lichaam er klaar voor is en je begeleiden naar een veilige en verantwoorde sporthervatting.

 

Na een keizersnede

Ook na een keizersnede is een consult nuttig. De bekkenfysiotherapeut kan beoordelen:

  • De spanning en functie van de bekkenbodem

  • Herstel van buik en core

  • Littekenmobiliteit

  • Ademhaling en bewegingspatronen

Het is iets minder dringend dan na een vaginale bevalling en hangt meer af van je klachten en doelen.