Sofía Quintana Geregistreerd bekkenfysiotherapeut (MSc), Klinisch hypnotherapeut

Ik ben bekkenfysiotherapeut met meer dan 13 jaar ervaring, werkzaam in Nederland en geregistreerd op MSc-niveau. Ik ben gespecialiseerd in de beoordeling en behandeling van bekkenbodemdysfuncties gedurende de hele levensloop, met bijzondere aandacht voor bekkenpijn, zowel zwangerschapsgerelateerd als chronisch.

Mijn (korte) verhaal
Mijn reis in bekkenfysiotherapie begon tijdens mijn eerste zwangerschap, en sindsdien is dit uitgegroeid tot mijn professionele focus. Ik werkte meerdere jaren samen met Cecile Rost, een pionier op het gebied van bekkenpijn, wat mijn aanpak bij zwangerschapsgerelateerde klachten sterk heeft beïnvloed. Later breidde mijn werk zich uit naar chronische bekkenpijn en seksuele disfunctie. Naarmate de tijd vordert (en ik ouder word) verschuift mijn interesse steeds meer naar de veranderingen die optreden tijdens de (peri)menopauze bij vrouwen.

Ik zie leren als een levenslang proces. Mijn interesse bestrijkt een breed scala aan onderwerpen (mijn achtergrond verschilt behoorlijk van de klassieke fysiotherapie), maar de meeste richten zich op de menselijke fysiologie en de interactie met de geest. Ik ben gefascineerd door onze complexiteit, maar tegelijkertijd vertrouwd met de eenvoud van onze patronen.

Ik heb talloze cursussen en trainingen gevolgd op het gebied van pijnwetenschap en -management, abdomino-pelviene dysfunctie en revalidatie. Daarnaast woon ik jaarlijks verschillende congressen en symposia bij om op de hoogte te blijven van de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen.

Ik spreek vloeiend Engels, Nederlands en Spaans. Ik begrijp volledig Frans, maar mijn spreekvaardigheid is wat roestig. Mijn moedertaal is Spaans.

Mijn aanpak
Het bekken is onderdeel van een verbonden systeem en moet als zodanig behandeld worden. Herstel vereist een bredere, integratieve kijk op gezondheid, inclusief de rol die eerdere (traumatische) ervaringen, hormonen, voeding, beweging en slaap daarin spelen. Bekkenfysiotherapie is een onderdeel van de puzzel, maar ik ben me ervan bewust dat het niet de volledige oplossing is.

In de loop der tijd heb ik mij verder gespecialiseerd: ik ben opgeleid als diëtist (Master Nutrition, 2014), specialist in vrouwengezondheid (Postgraduaat Women’s Hormonal Health & Nutrition, 2023) en ik ben momenteel bezig met een opleiding tot menopauzeconsulent. Mijn focus blijft bekkenfysiotherapie in de praktijk, maar ik vind het essentieel om vrouwengezondheid vanuit alle invalshoeken te kunnen bekijken om betere resultaten te behalen, en om je te kunnen doorverwijzen naar de meest geschikte specialist wanneer fysiotherapie alleen onvoldoende is.

Mijn praktijk voor bekkenfysiotherapie richt zich primair op vrouwengezondheid, al ben ik ook opgeleid om mannen met bekkenklachten te behandelen, wat ik regelmatig doe.

Een afspraak met mij
Ik luister veel, maar ik praat en leg ook veel uit. Ik geloof dat een juiste diagnose en voldoende informatie over het probleem dat je ervaart, voor 50% van de oplossing zorgen. Ik ben hier om je te helpen het probleem te navigeren met al mijn kennis en ervaring, maar ook met compassie en nederigheid, wetende dat ik niet iedereen kan helpen of alles kan oplossen. Het bekken is een kwetsbaar gebied, en ik voel me vereerd dat een patiënt (in tegenstelling tot veel van mijn collega’s gebruik ik liever het woord cliënt niet) mij toegang geeft tot zo’n intiem deel van zichzelf. Elke behandeling en onderzoek gebeurt met de grootst mogelijke professionaliteit en uitsluitend met jouw volledige expliciete toestemming.

Hypnotherapie
Na jaren van klinische observatie kwam ik tot een eenvoudige maar diepe conclusie: aanhoudende bekkenpijn en spanning kunnen vaak niet effectief behandeld worden zonder het zenuwstelsel te reguleren, en bekkenfysiotherapie alleen slaagt daar vaak niet in. Daarom besloot ik me te specialiseren als klinisch hypnotherapeut om deze kloof te overbruggen.

Hypnotherapie biedt een gestructureerde en wetenschappelijk onderbouwde methode ter ondersteuning van dit proces, als aanvulling op fysieke revalidatie. Hypnose is een snelle en versterkende tool om diepgewortelde stresscopingmechanismen te identificeren en aan te passen. Het geeft je gevoel van controle over je eigen lichaam en klachten, wat eenvoudig kan lijken maar levensveranderend kan zijn. Voor mij persoonlijk was dat ook zo.

Lotte Kuipers
Fysiotherapist & Floor®-Fysio

Partners

Oefeningsspecialisten

Een afspraak bij een bekkenfysiotherapeut is zeer waardevol voor diagnose, manuele behandeling en gerichte oefeningen, maar wat op de lange termijn echt verschil maakt, ongeacht je doel, is juiste training. Sterker worden en je conditie verbeteren is minstens zo belangrijk, zo niet belangrijker, voor herstel dan een zorgvuldig opgesteld bekkenbodemspieroefenprogramma.

Beweging tijdens de zwangerschap kan niet alleen je eigen gezondheid verbeteren, maar ook die van je baby, de uitkomst van de bevalling en je herstel postpartum. In de periode na de bevalling helpt het je lichaam de nieuwe eisen aan te kunnen en veilig te herstellen van zwangerschap en bevalling. Tijdens de perimenopauze en menopauze is het een veilige en effectieve manier om klachten te verminderen en de lange termijngevolgen van deze levensfase tegen te gaan, zoals sarcopenie, osteoporose en achteruitgang van het cardiovasculaire systeem.

Naast onze eigen FloorFysio Lotte Kuipers, de onderstaande trainers zijn onze vaste bewegingsspecialisten: deskundige, betrouwbare en betrokken professionals. We overleggen cases, wisselen kennis uit en werken nauw samen om jou de best mogelijke resultaten te geven. Ons werk als fysiotherapeuten zou veel minder effectief zijn zonder het fantastische werk van deze trainers, die je helpen weer veilig, plezierig en effectief in beweging te komen.